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如何心理治疗强迫症

时间:2019-11-09 10:40

  如何心理治疗强迫症?大家知道吗?强迫症疾病是精神疾病,但同时也会作用于人的心理,影响人的内心,慢慢的就会被强迫的意识而影响,受到控制,从而导致人的思维会受到疾病的影响,从而导致人体健康受到威胁。所以患上强迫症的人一定要尽快的去治疗。

  强迫症的人有两种倾向。一种是屈从于自己的强迫症状,不断重复,不惜花费时间和精力,放弃工作和学习,甚至影响家人等周围人的生活,如反复冲洗、反复检查节等。对于这种病人,首先应该意识到自己存在的问题以及间题的严重性。做到这点有时并不易。因为强迫症疾病也会严重影响家人生活,也会给家人造成了很大的困扰。所以通过与病人一起讨论、比较,让患者领悟自己病情的真实状况。

  接下来让患者逐渐领悟自己反复进行事物的荒谬性或不现实性。例如,洁癖患者要重新认识干净是相对的概念,世上难有绝对干净之物,亦无需过分清洁,否则反而使人体抵抗力下降。只要做到饭前便后洗手,不食未消毒或已不新鲜食物等,基本保证了身体健康。一种顽固想法改变需有一个过程,只要不断反复,在家人和医生的帮助下是可以达到的。

  患者面对强迫症状的另一种倾向是强迫症状有强烈的抵抗意识。一方而无法克制要重复某种想法,另一方面马上意识到这样是无意义的,是有病的。正、反交织,使患者焦虑不安,沉浸在矛盾中难以自拔。

  这种时候,首先应向患者解释说明什么是强迫症状,强迫症是怎样的一种病,消除其不必要的顾虑。然后,指导患者“心平气和”地面对症状。曾经的想法再次出现时,不做过多理睬。让它如一片云一样,自然飘过,把注意力放在正常生活内容上。曾经的症状渐渐被淡去了,不必要的焦虑、矛盾也就不存在了。

  如何心理治疗强迫症?对于强迫思维和行为一定要加以控制,从内心加以抵制。以上解答的就是强迫症病人如何进行自我心理调试。这对与病情的恢复是有很大帮助的。