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有交往恐惧症怎么办?

时间:2021-04-09 08:59

  有交往恐惧症怎么办?在现在的社会中是要学会交往的,交往恐惧症是一种属于社交方面的心理障碍,简单来说就是害怕与人交往,不敢出现在自己会被注视的公共场合等。交际是我们生活的一个重要组成部分,显然交往恐惧症会是我们与他人沟通的障碍,那么为何会患上这样的恐惧症呢?

  交往恐惧症的发病原因可能不是单一的,而是由心理、生理两方面的因素会共同导致。有研究认为,该症是由于患者体内一种叫“ 5-羟色胺” 的化学物质失调所致,这种物质负责向大脑神经细胞传递信息,当其过多或过少都可引起人们的恐惧情绪。

  交往恐惧症还有可能是家庭背景所致,从小性格受到压抑或者是父母没有教会他们社交的技能、要么就是搬家过多;或者是心理上的原因所致,自尊心太弱,害怕被别人拒绝;或者就是对自已的外貌没有信心等。

  交往恐惧症的表现形式不仅仅是面对陌生人而手足无措,而且还表现为不能在公众场合打电话,不能在公众场合和人共饮,不能单独和陌生人见面,不能在有人注视下工作等较为极端的行为。在这种恐惧、焦虑的情绪出现时,还常伴有心慌、颤抖、出汗、呼吸困难等症状。

  若是患上交往恐惧症,最好的方法自然是心理疗法。然而目前很多人都认为害怕与人交往只是性格上的弱点,而不是病态,或者不认为这是一种疾病,或者根本就非常忌讳说这是一种精神疾病,这样的想法对交往恐惧症的治愈很不利。

  有交往恐惧症怎么办?如果人们存在交往恐惧症的问题,通过上述文章的介绍,大家应该是清楚了,在治疗交往恐惧症时还要注意与正常的害羞和腼腆相区分。若还需了解更多交往恐惧症的治疗等信息,可与本站专家在线交流。